3주동안 비가오나 눈이오나
인터벌 유산소 1시간+윗몸일으키기 10셋+줄넘기1000개
+ 아침 사과1개 시리얼 + 점심 셀러드 + 저녁 소식한식으로
25일만에 4kg 빼고 181/70 찍었거던? 그래서 눈에 보이게 쫌 빠졌는데
지금 솔직히 내 체형 봐도 걍 평범해 다이어트 한다 말하면  "니가 왜?" 라고 함
내가 복부지방이 쩔거든..이새끼들 다 퇴출시킬때까지 해야되는데..
내 목표가 65인데 딱 70kg 찍고 나니깐 내 자신이 나태해지더라
내가 진짜 독하다는 소리 들을정도로 저 식단 외에 진짜 과자 한조각도 손 안대고
쿠키 부스러기 조차 입에 안넣을정도로 살았는데
딱 어느정도 빼고 나니깐 과자도 몇개 주워먹고 바나나도 2개 흡입하고 젤리도 몇개 쳐묵쳐묵하고
그래도 내가 반성이 안되 지금 그저께부터 그짓하고 있어
물론 지금 이렇게 먹는다고 살찔정도로 먹는건 아니지만 이러다간 그냥 지금 상태로 유지만 되고 더이상 안빠질거 같음
운동도 막 귀찮아지고.. 비온다해서 안나가고 땅젖었다해서 안나가고 콧물기운 있다고해서 미루고 하고..
아 이럴때 어떻게 하냐 나 정신차리게 욕좀