난 3달안에 32kg뺐는데 다이어트 별로 안어려운거같다

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아진짜팔뚝살어떡ㄱ해 - dc official App 작성자 : 넹면

난 3달안에 32kg뺐는데 다이어트 별로 안어려운거같다

ㅁㄴㅇ(118.176) 2011.04.06 17:28:33

조회 275 추천 0 댓글 7

35kg빼서 지금까지 다이어트중인거 보면

내 몸무게가 말이 아니었던적이 있었다

도대체 그놈의 비계덩어리는 왜 달고 살았던건지 이해가 안되지만

그때로서는 그냥 멍청한짓만 하고산거같다

식탐이 너무컸다

하루에 한끼만 먹어도 될 정도로 입맛은 없었지만

수중에 있는 돈으로 군것질을 하기 시작했었다

하루는치킨 하루는피자 이런식으로

어느날부터 나의 한달 군것질로만 나가는돈이

몇십만원 가량 되는것을 깨닫고는 너무나 짜증이 나기 시작했다

근데 별수있나?

또 먹었다 잊으면서 먹고 또먹었다

그러다가 병이오기 시작하고 결국의사가 걷기라도 하라는 말에

그냥 터덜터덜 걷고다녔다

저녁엔 가다가 담배한대 빨면서 터덜터덜

그러다가도 담배냄새도 갑자기 싫어지고

나이는 먹어가고 시간은 흘러가는데 이게 뭐하는짓인가 싶더라

다이어트카페 가입해서 방법이란 방법은 다 봤는데

저거 다 따라하려니까 짜증만 나더라

그래서 내가 쓴 방법은

아침밥 적게먹고

아침에 동네 산에 올라간다

(욕심내서 많이먹었다가 올라가다가 토할뻔해서 바로 적게먹었다)

점심밥먹고 또 산에 올라갔다

(점심은 많이먹어야지 하다가 또 뒷통수맞아서 절대 많이 안먹었다)

저녁엔 밥먹고 8시에 조깅하고 다녔다

노래들으면서 마포에서 성산대교까지 갔다가 버스타고 오다가

어쩌다가 행주대교까지 왔다갔다 왕복으로 갔다온다

그렇게되면 정말 해뜰떄 나가서 해질때야 오는거지

(옆에 여자애가 얼음믈 싸들고 걷는데 진짜 훔쳐오고싶더라)

요즘엔 아침에만 산가고

저녁에 왕복으로 자전거나 타고다님

(그땐 너무뚱뚱해서 자전거도 못탔음 빵꾸날까봐가 아니라 자전거 휘어질까봐...)

뭐 야채만 먹으라니 그런거 안하고 치킨 삼겹살 피자 먹을거 다먹었다

대신에 쥬스 콜라 아이스크림은 일절 먹지않고 여름에 너무더울떄 아이스크림 한개씩은 먹었음

한달정도 하고나니까 운동 안나가면 몸이 못견디겠더라

20년을 몸에 어린여자애 하나되는 몸무게 붙이고 살았는데말야

식습관은 따로 고칠필요는 없는것같더라

고기도 먹고 풀도 먹고 하는데

고기먹으면 속이 더부룩해서 산에올라가기 힘들어지니까

자연스럽게 두부같은걸로 대체가 되더라고

다이어트는 시작만 어려운거같고 시작하고나서 한달안에는 승부가 나는것같다

나랑같이 운동 시작해서 115kg 나가던 여자애는 나보다 더 빼서 지금 치마 잘 입고 다닌다

다이어트는 머리를 쓰면 쓸수록 살만 더 늘어나는것같음

끝

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