훈제 닭가슴살이요.

니손톱(1.240) 2011.04.06 13:32:32

조회 143 추천 0 댓글 4

운동한지 20일 쨉니다.

30분 근력운동, 런닝머신 50분...

배는 들어가는데

몸무게가 안줄어요.

식사는 정상식사했어요.

특별히 줄이지는 않았는데, 폭식이나 간식은 안했구요.

아무래도 운동량을 늘리거나, 식단조절이 필요할것같아서요.

걍 저녁마다 훈제닭가슴살먹어야겠다 생각이드네요.

근데 칼로리표보니까...

세진 훈제 닭가슴살 100그램당 칼로리가 135칼로리네요.

이것도 꽤 높은거 아닌가요??

저녁식사대용으로 두조각씩먹으려는데... 그럼 칼로리가 꽤 될것같은데\'ㅁ\';;;

어떨랑가요??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
공지	인물 갤러리 서비스 오픈 안내	운영자	24/09/23	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
358954	잠 안오는 김에 구라다이어트 정리해서 글쓰겠음. [6]	Edge	12.01.29	145	0
358953	엣지님 컴키지마요 그냥개드립임 [2]	태양권!!	12.01.29	37	0
358952	일본 오사카 1주일 갔다오고 나서 하는게 없네 진짜;;; [4]	첩첩이(124.50)	12.01.29	72	0
358949	덴마크다이어트는 구라다이어트가아니다 [3]	태양권!!	12.01.29	205	0
358947	개로리들아 안자니? [10]	ㅁㄴㅇ(110.70)	12.01.29	78	0
358945	대놓고테러	발꼬락(116.34)	12.01.29	24	0
358942	트레이너한테 [4]	Stepbystep	12.01.29	64	0
358941	내가여자로태어났으면 몸관리 칼같을거다 [5]	태양권!!	12.01.29	124	0
358939	내 팔은 알타리무같다 [1]	꽁기꽁깃(180.230)	12.01.29	30	0
358938	근데 확실히 난 다이어트에 유리한 체질인듯 [3]	첩첩이(124.50)	12.01.29	117	0
358937	오늘 토익시험인데 +ㅇ= 미쳣다 3시네;;; [4]	하붕이	12.01.29	72	0
358936	웨이트하는사람바바 [3]	Stepbystep	12.01.29	59	0
358935	근데 진짜 못뛰니까 우울하다. [8]	Edge	12.01.29	79	0
358933	딱 보름만 평생 말랐던 사람 몸이랑 바꿔보고싶음 [5]	근육몬!	12.01.29	91	0
358931	어휴 [4]	Stepbystep	12.01.29	47	0
358928	오늘은 [3]	꽁기꽁깃(180.230)	12.01.29	70	0
358924	식욕을억제하는 고양이사진 [2]	태양권!!	12.01.29	87	0
358923	가끔은 중3떄가 그리웡.... [3]	첩첩이(124.50)	12.01.29	74	0
358922	나도 보름만에 12키로 빼본적있당 [2]	근육몬!	12.01.29	231	0
358919	힝	태양권!!	12.01.29	34	0
358918	확실한건 나랑첩첩이가한짓이 못참고폭식해서 [4]	태양권!!	12.01.29	50	0
358917	내 롤모델은 허경환임.. +_+ [3]	하붕이	12.01.29	240	0
358914	살빠지면 부은살도 빠짐???	발꼬락(116.34)	12.01.29	41	0
358913	오늘 고기먹고 추운 공원 하루종일 산책 [13]	Edge	12.01.29	71	0
358911	내가 저밑에 첩첩이식으로뺌ㅇㅇ [4]	태양권!!	12.01.29	66	0
358910	갤러들 오랜만 [2]	근육몬!	12.01.29	49	0
358908	자기전 테러 [1]	근뉴비(14.33)	12.01.29	57	0
358906	다이어트갤도있네ㅋ그런 의미로 한달반만에 14키로 뺀 내 이야기.txt [21]	첩첩이(124.50)	12.01.29	447	0
358903	얼굴살 빼는법좀요 17키로뺏는데 얼굴은 별차이가 없어요 ㅠ [4]	슈펄건	12.01.29	123	0
358900	우앙 환상이 깨지는 느낌 ㅜ [1]	뿌우우이잉잉(112.153)	12.01.29	42	0
358899	무산소 유산소 동시에 하는 운동없나 [6]	왕자	12.01.29	103	0
358898	아놔 ㅋㅋ 몽쉘 운동끝나고 사먹는데	뿌우우이잉잉(112.153)	12.01.29	43	0
358896	개럴들, 요기 어딘지 맞출수 있을깡? [7]	하붕이	12.01.29	96	0
358895	진짜 굳밤ㅇㅇ [2]	빙그레.	12.01.29	40	0
358888	아 잠 못자겠네 갑자기... [5]	빙그레.	12.01.29	92	0
358887	줄넘기러닝만 하면 근육도빠진다는게 최트루? [7]	ㅁㄴㅇ(114.201)	12.01.29	141	0
358886	여갤러분들 [4]	꽁기꽁깃(180.230)	12.01.29	91	0
358885	교복바지 새로사아지ㅎㅎ [1]	태양권!!	12.01.29	15	0
358883	논란을 키우고싶지만	빙그레.	12.01.29	52	0
358877	빙그레 잘때2.JPG	빙그레.	12.01.29	74	0
358876	나 고1때 사진, 현재 +22kg (7년전이군ㅋㅋ) [5]	하붕이	12.01.29	169	0
358873	감수성이 돋아나는 밤	꽁기꽁깃(180.230)	12.01.29	26	0
358870	배고프니까 잠이안온다 [4]	정지지	12.01.29	63	0
358868	잠자고있을 누나라도있으면 좋겠다	태양권!!	12.01.29	12	0
358867	.리더 잘때.JPG [1]	빙그레.	12.01.29	72	0
358857	나두 막 [8]	폭식증	12.01.29	84	0
358856	으아아 염색하고싶다ㅠ [4]	태양권!!	12.01.29	26	0
358854	내일 토익보는사람 손손손클릭클릭클릭 [2]	하붕이	12.01.29	29	0
358852	부부싸움은 좀나음... [5]	정지지	12.01.29	57	0
358850	우리 중에 스파이가 있어... [11]	떠버기(121.180)	12.01.29	83	0