정확히 2주만에 일단 5kg가 빠졌음

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저것도 인증이라고 올려놓은거냐...ㅋ 맨날 똑같은 구도로 몸 베베꼬면서...ㅋ 가갤짤들 보다가 저년짤보면....ㅋ 대충 주워와도 걍 압살하는.....ㅋ 작성자 : 넹면(다운증

정확히 2주만에 일단 5kg가 빠졌음

98kg(165.132) 2011.04.06 13:06:03

조회 161 추천 0 댓글 1

98.3kg -> 93.3kg
체지방 2.1kg 근육 1.4 kg 나머지는 수분인듯.
아직도 표준보다 근육량이 많아서 괜찮은것같긴한데 왠지 체지방에비해서 많이빠진것도같고 어느정도 비율로 빠져야적당할지 흐음.
목표는 3개월 동안 20kg 감량후 반년동안 10kg 감량 및 유지..가능할까. 다갤인들이여 나에게 힘을.

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