내가 너무 강박관념을 가지고 있엇던거 같음..ㅋㅋ(뻘글포함)

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자연산도 자연산 나름이지....ㅋ 1짤같은 여자도 아니고 니가?ㅋㅋㅋㅋ 가서 해감이나 하고와라...ㅋㅋㅋㅋ땟국물 존나 나올듯.ㅋ 작성자 : 말걸지마

내가 너무 강박관념을 가지고 있엇던거 같음..ㅋㅋ(뻘글포함)

justafeeling

2011.04.05 19:15:29

조회 82 추천 0 댓글 3

아 막 사람들이 막 저렇게 먹고 하는거 보니까

나돠 해야될꺼 같기도 하고 ㅋㅋ

옛날에 막 식단 짜는거 때문에 고민하고 막 물어보고 그랬는데;;ㅋ

죄송합니다

소식하겟습니다

그래도 지킬것은 있습니다.

1, 기름기 튀김류는 절대 먹지 않을껏!

2. 2~3끼 밥 꼭 반공기~한공기 씩 먹고 채소 위주로 식사

3. 단백질및 과일 먹기 ( 배고프면 먹기)

이렇게 만 먹겟습니다..

그래도 막상 3끼 다 먹는건 살빼는것 같지 않아

한끼는 과일로 해결할 생각입니다 아니면 고구마나..ㅎ

휴 그래도 강박관념이 뭔가 사라진거 같아 가뿐하네요

목표가 67~8인데;;흌ㅋ

운동을 더 많이 해야겟습니다..

인터벌 30분 냅다 달리기 30분 하고

각종 근력운동 죠지는데 뭐 ㅋㅋ

군살이 다 빠졋음 하는 바람이네요 ㅋ

고정닉 0

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