오늘 식단 및 운동 (4일째)

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동구 사진 모음 - dc official App 작성자 : 넹면

justafeeling

2011.04.04 21:17:28

조회 74 추천 0 댓글 2

식단
아침 굶음 (어제밤 고기크리ㅠ)
점심 밥 한공기 콩나물 및 나물
저녁 바나나 한개 사과 한개
참치 작은거 한캔

운동
인터벌 20분 냅다달리기30분
근력운동 1시간

휴 낼은 정상적으로 ㅠㅠ

고기만 먹엇는데
아침에 설사 세번함 ㅜㅜ

from m.boxweb.net

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