돼지새끼들아 첨부터 오버페이스하지마라

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싱글벙글 선물달라는 1년지기 친구...jpg 작성자 : 빠요엔

돼지새끼들아 첨부터 오버페이스하지마라

178/~131(112.185) 2011.04.04 20:20:17

조회 154 추천 0 댓글 2

분명 다이어트에 동기는 있었을 즉슨,
첨부터 오버페이스 하다가 폭식->포기테크타는돼지들 많을거라생각한다 (내가그랬음)
개구리 죽이는법 알지
물 온도 조금씩 높히면 죽는지도모르고 죽는다고
똑같다. 다이어트 밑에보니까 뭐 처음부터 불굴의 의지와 끈기를 가지고......드립치는새끼가 있던데
이런 의지와 끈기가 있고 악바리가 있었으면 애당초 찌지도않았다.

루즈하게 시작해라. 니 몸에대해서 체킹하고 보조해줄 트레이너와 함께라면 훨씬 편하게 할수있겠지.
부담 갖지말고, 건강을 찾는단 개념으로 조금씩 강도 높혀가면된다. (신기하게도 진짜 재미가 붙는다)

난솔찍히 이전에 생채식다이어트 며칠 끄적이다가 트레이너형이 샘플로 쓰겠다고 공짜로 pt를 해주겠다해서
좋은분이랑 좋은기회잡아서 다이어트 해나가고있는데,
이형도 뚱뚱했던때가 있어서 내 상태와 심리에대해서 잘 알고있고, 이해하고있다.
그래서 처음은 루즈하게, 생활습관만 바꾸는 쪽으로 운동을 시작해서
현재는 서킷 트레이닝을 병행한 유산소운동 하고있다.

기초대사량 근골격량 하락없이 체지방만 분해시키고있고
운동도 부담보단 귀찮음 약간과+헬스장 가면 막상 재밋는 그런상황이랄까

그러니까 처음부터 부담갖지마라
불굴의 의지 이런거 누구나 가질수있는거다. 단, 자기생활에 다이어트가 습관이 됬을때 말이지
처음부터 아무나 불굴의 의지를 갖고 시작하는게 아니니까 이상한병신같은놈들 말 쳐듣지말고
일단 헬스장가서 트레이너와 상의해라

허x라x프
디x스
마x스x등등 이상한데 돈붇지말고 (나처럼;;)
FM대로 해라. 공지 꼭 읽어보고.

알았지? 화이팅
난 운동하러갈게.

-다갤 지방돼지 王-

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