상술에 솔깃하지마라

178/~131(112.185) 2011.04.04 17:51:37

조회 132 추천 0 댓글 5

허x라x프

디x스

마x스x

등등

전나 솔깃한 다이어트 많을겨

이틀만에 1kg 2kg가 빠졌느니

한달만에 10kg 20kg가 빠졌느니

당연히 하고싶겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 실제로 그렇게 빠져.

근데 나처럼 고도비만의경우 살가죽 존나 늘어지는거 부지기수고

기초대사량, 근골격량 줄어드는건 셀프다.

그럼 요요오기 딱좋은몸이 되겠지. 살이 빠져도.

허x라x프... 이거도 해봤고, 디x스도 해봤고, 한의원 약 침 다쳐먹고 맞아봤고,

결국 헬스장 pt로 종착하고있는 지금와서 느끼는건

위에것들은 죄다 부가적인것일 뿐. 즉, 선택지의 하나일 뿐 기본은 식이+운동이다.

내 지금은 비록 5~7kg밖에 못뺐지만 벌써 확신할수있는게 그 5~7kg이 식이+유산소+무산소하니까 근골격량이 늘고, 기초대사량이 늘고, 체지방만 쏙 빠졌다.

조급해하지말자. 다들 똑같아 자기가 보고싶은거만 보고 와 쩐다...하면서 다욧시작했다가 돈만 버리고 패망 ㅇㅇ

원푸드다이어트.....풉ㅋ

다갤공지 잘 읽어보고 ㅇㅇ

힘내서 첨부터 너무 하드하게 계획잡지말고, 공복운동 새벽에 일어나서 꼭 꼭 챙겨서해주고 (공복운동+샤워->아침밥->하루 컨디선 레알최강)

금방빠진다 너네는

난지금 白25kg인데

진짜 우리 포기하지말고 끝까지가자

글고 다갤 세자리클럽 홧팅이닼ㅋ

-다갤의 지방돼지 王-

고정닉 0

원본 첨부파일 1

호패.JPG

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
239914	지방돼도 강함은 강함이다 나약하고 오만한 위축되는 생각은 버려라	gtx590	11.04.18	18	0
239913	중국유학 하시는분 계신가요 [1]	백담(220.178)	11.04.18	35	0
239911	저의무리한계획좀바주세여.., [11]	햐니겅듀	11.04.18	130	0
239910	여친이 날 너무 이해 못해 ㅠㅠ진짜 미칠꺼같음 [6]	rondo	11.04.18	121	0
239909	다들 체지방 빼려고 일찍들 자는구만 [2]	gtx590	11.04.18	69	0
239906	나도이만 퇴갤이긔 [2]	시향♡	11.04.18	31	0
239904	여갤러들 몇명인지 한번 확인해볼까? [4]	3개월만(125.177)	11.04.18	52	0
239902	내일 수업가기싫다. 수업 쨰고 놀러가고싶은데 어떡할까? [2]	라나자	11.04.18	23	0
239901	진짜 엄청 배고플 때 배에서 소리가 나잖아.. [6]	boorrrrrrring	11.04.18	182	0
239900	벗꽃이 예쁜 밤 [3]	술고래뺑코	11.04.18	39	0
239899	오늘은 이만퇴갤 [1]	지옥갤건전지	11.04.18	7	0
239897	퇴갤합니다....^^ [1]	라벨르	11.04.18	18	0
239896	이렇게먹으면 요요올까요 [9]	으아아(112.221)	11.04.18	85	0
239895	노래하나 추천	185/125	11.04.18	12	0
239893	오늘 간단하게 운동좀햇어 [2]	3개월만(125.177)	11.04.18	36	0
239890	줄넘기보다는	gtx590	11.04.18	42	0
239889	근데 정치성향 말이야.	짐볼	11.04.18	33	0
239887	ㅇ님 [4]	지옥갤건전지	11.04.18	31	0
239885	킹씨 봅니다	지옥갤건전지	11.04.18	14	0
239884	ㅌㄱ.....	챰꺠	11.04.18	36	0
239883	살쫙빼서 셔츠하나만 입어도 간지나고싶다 [2]	185/125	11.04.18	51	0
239882	여돼생 나로 인해 대리만족 하지마라 [1]	라나자	11.04.18	53	0
239880	오빠가 이몸을 같게 된 건 끊임없는 노력 [7]	3개월만(125.177)	11.04.18	119	0
239878	160/43하트를 위해 남자들이 원하는 남자의 몸을 보여줌 [4]	ㅇ(114.206)	11.04.18	107	0
239877	gtx590형 벤치프레스 질문점 [10]	ㅇ(114.206)	11.04.18	30	0
239874	니들이 돼지인 이유 알려줄까? [6]	라나자	11.04.18	73	0
239873	둘중에 뭐 먹을지 정해줘ㅜ [1]	ㅇㅇ(121.132)	11.04.18	17	0
239872	오빠왔다 [7]	3개월만(125.177)	11.04.18	56	0
239870	다갤 npc는 뭐냐? 다갤 킹왕짱은 나인거 모르냐?? [4]	gtx590	11.04.17	54	0
239868	졸리다.....뱌뱌 [1]	딸기치킨	11.04.17	13	0
239867	야구 유니폼 허리가 개 헐렁하넼ㅋㅋㅋ [3]	185/125	11.04.17	38	0
239864	얼굴이 악마처럼 씨뻘개졋는데 [11]	지옥갤건전지	11.04.17	48	0
239863	니네 볼튼 fa컵 안보니? 이청용 선발!! 잠시후 0시 시작!! [1]	rondo	11.04.17	32	0
239862	여갤러가 왜케많이늘었지..... [2]	챰꺠	11.04.17	71	0
239861	폭식으로 찐 살은... [9]	라벨르	11.04.17	308	0
239859	여돼생 떄문에 지금 오레오도 사왓음 [1]	라나자	11.04.17	26	0
239858	5월 한달 8kg 감량 목표!!!ㅅㅂ 되든 안되든 하고 보자. [2]	칠리킴(14.42)	11.04.17	120	0
239857	다이어트갤 여성들과 어울리는 남성들	gtx590	11.04.17	62	0
239854	있짜나 여자사람들아 [6]	딸기치킨	11.04.17	117	0
239853	내일 다시 파워운동ㄱㄱ 퇴갤 [5]	44입고싶다	11.04.17	25	0
239850	나 얼굴이상함 ㅠㅠ [3]	지옥갤건전지	11.04.17	29	0
239848	다갤러들을 위해 승부근성을 자극하는 노래 하나 추천해주지 [2]	음악요정(222.108)	11.04.17	28	0
239846	다갤은 쳇방 안파냐? [1]	gtx590	11.04.17	20	0
239845	저녁못먹어서 편의점에 동전테러하러감	헤르메스(61.41)	11.04.17	30	0
239844	유로비트유로비트 이니셜D 스페이스보이 (브금) [4]	챰꺠	11.04.17	61	0
239840	유로비트가 뭐냐면 (슈퍼마리오 유로비트remix) [1]	챰꺠	11.04.17	102	0
239839	오레오 우유에 찍어먹으면 맛있는데 ㅠㅠ [2]	짐볼	11.04.17	37	0
239836	빻빻 [5]	이꼬기	11.04.17	33	0
239835	운동할땐 유로비트가 짱임요 [4]	챰꺠	11.04.17	45	0
239834	운동할때 승부근성을 자극하는 노래를 들어라 [3]	음악요정(222.108)	11.04.17	71	0