디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 식단... 뭐가좋을까..

gjf(59.4) 2011.04.04 17:37:46
조회 119 추천 0 댓글 11

건강한다이어트를 할거에염

고구마,닭가슴살,야채,과일,저지방우유,두유
이것들로 식단짜려고 하는데여
밥은 제가 고시텔에서 살다보니 반찬하고 밥하기가 뭐해서..
비교적 간편하게 하려구요..

아침에 바나나한개랑 우유갈아서마시고
점심은 닭가슴살샐러드먹고
저녁은 요거트하나먹을까하는데 어때여?

식단추천좀부탁해염

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
240161 남자도 같이운동하는거 받아줌? [12] HPSCV갤로그로 이동합니다. 11.04.18 161 0
240158 태닝을 하고파요...[혐짤] [15] 미중년갤로그로 이동합니다. 11.04.18 255 0
240157 내가 최고잉여다 깝ㄴㄴ [8] HPSCV갤로그로 이동합니다. 11.04.18 72 0
240156 푸딩 ...얼굴인식 ...이상함 [3] 윤하생수통추적자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 67 0
240155 푸딩얼굴인식을 첨해봣는데 [2] 횽아(208.7) 11.04.18 66 0
240149 과일과 채소를 갈아서 마셔라 [2] 음악요정(222.108) 11.04.18 41 0
240147 야 탄산이 뼈 녹이냐? [2] 라나자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 107 0
240146 살 뺴면 기억력 집중력 좋아진다 호호호 나로썬 ㅈ호재네 [2] rondo갤로그로 이동합니다. 11.04.18 70 0
240145 탄산음료대신 먹을수 있는걸 찾았 :) [13] damndiet(14.33) 11.04.18 145 0
240143 다갤에 처음오시는분들은 [15] Oliva.갤로그로 이동합니다. 11.04.18 134 0
240142 서서 음식을 먹는것 vs 앉아서 먹는것 [16] 라벨르갤로그로 이동합니다. 11.04.18 163 0
240140 컴으론 이미지가 안올라가네 [8] 작은곰갤로그로 이동합니다. 11.04.18 85 0
240138 머리아픈이유는멀까 [2] 김삼반수갤로그로 이동합니다. 11.04.18 74 0
240137 오늘 같은 날은 따끈한 국밥 한그릇이 그립네연. [9] 미중년갤로그로 이동합니다. 11.04.18 58 0
240136 여기오니 질문할것만 많아지네; 나듀나듕(203.223) 11.04.18 16 0
240135 오늘의 점심... [6] Oliva.갤로그로 이동합니다. 11.04.18 88 0
240134 다갤은 여성분들이 더많나요? [3] 나듀나듕(203.223) 11.04.18 64 0
240133 방사능비 맞았다.. [8] 이꼬기갤로그로 이동합니다. 11.04.18 81 0
240130 자살할거면 확실한곳에서 해야하지 [5] 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 94 0
240129 근데 나 여잔데 근력운동 못하겠음 123(221.208) 11.04.18 96 0
240128 아 머리아프다 죽겟다 싀발 ; 아 스트레스받어 [1] 라나자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 22 0
240126 반팔입고싶다 [8] Oliva.갤로그로 이동합니다. 11.04.18 106 0
240125 아 죤나 우울하다 진짜 인생 포기하고 자살 하고싶다 [5] 라나자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 85 0
240124 여자 근력운동 방법 알려줘여 [2] 123(221.208) 11.04.18 454 0
240123 비오기는 커녕 햇볕만 쨍쨍하구나 [7] 지옥갤건전지갤로그로 이동합니다. 11.04.18 68 0
240122 근데 니들 다이어트 하잖아. 일상생활은 잘 하고잇냐? [3] 라나자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 68 0
240121 내가 아침에 운동하는 이유 [1] 몽쉘먹는곰갤로그로 이동합니다. 11.04.18 79 0
240118 야이놈들아 운동이나 가자 [1] 8124갤로그로 이동합니다. 11.04.18 19 0
240117 오렌지캬라멜노래는 처음엔 별론데 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 26 0
240116 동양컨디셔닝의 우수함을 온몸으로 체험하고 바지에 똥지릴뻔한게 자랑 [3] 워킹몽키갤로그로 이동합니다. 11.04.18 83 0
240115 참, 다이어트하고나니 [3] 테이아갤로그로 이동합니다. 11.04.18 62 0
240114 포미닛 쩍벌춤 [2] 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 74 0
240113 나 여잔데 캐틀벨 35파운드짜리있음 [2] 횽아(76.160) 11.04.18 130 0
240111 새직원옴... [10] Oliva.갤로그로 이동합니다. 11.04.18 78 0
240108 아침겸점심으로샌드위치 [1] 김삼반수갤로그로 이동합니다. 11.04.18 33 0
240107 운동가야지 히힠ㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊㅋㅌㅊ [4] 골로갈뻔갤로그로 이동합니다. 11.04.18 51 0
240106 아침에 일어나면 줌 쌀쌀하자나 그러면 따뜻하고 단백한게 땡기는데 .. [11] 윤하생수통추적자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 60 0
240105 포카리 분말도 있지 않나 [2] 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 40 0
240103 포카리 안 먹은지 꽤 됐네=ㅠ= [1] 테이아갤로그로 이동합니다. 11.04.18 28 0
240102 치킨 안먹을꺼야! [5] 여돼생갤로그로 이동합니다. 11.04.18 86 0
240101 헤헤 난 우즈벡 가야지 .. [2] 윤하생수통추적자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 43 0
240100 사람들이 놀리는거 넘 상처받지말긔 [6] 아끼꽁갤로그로 이동합니다. 11.04.18 102 0
240099 살존나많이찌니까 옷고르는기준이 달라졌다 [1] (61.102) 11.04.18 83 0
240098 마른 여자 별로 인데 ...포옹 할때도 벼롤 느낌 없고 .. [1] 윤하생수통추적자갤로그로 이동합니다. 11.04.18 226 0
240096 번데기와 멀티비타민 충전을 완료하였다 8124갤로그로 이동합니다. 11.04.18 20 0
240095 저스틴 비버 잘생겼다 [8] 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 112 0
240094 제 복근을 보았습니다. [53] 모하임(112.170) 11.04.18 356 0
240093 진심으로 물어보고싶은게있어...내가 지방흡입해야할정도야?? [25] 하이갤갤로그로 이동합니다. 11.04.18 349 0
240092 아 날씨도 꾸리꾸리한게 [2] 기분쩌러(218.147) 11.04.18 24 0
240091 여자한테 폭력쓰는남자는 [7] 짐볼갤로그로 이동합니다. 11.04.18 271 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2