형들~

API원츄!

2011.04.03 21:21:56

조회 71 추천 0 댓글 8

나 직딩인데 배만 나온 채형이야

최근에 실내자전거를 사서 1시간씩 타구 있는데... 한 2개월 됐어

팔굽혀펴기랑 배운동도 같이 해주고 잇는데...

이거 얼마정도 해야 눈으로 좀 효과가 확인이 될까? -_-

알려줘 ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

CVN-73 George Washington.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
239014	연어얔ㅋㅋㅋ [4]	이꼬기	11.04.16	42	0
239013	god의 육아일기	골로갈뻔	11.04.16	34	0
239012	소주사와서 술마셔야지 홀짝홀짝 [3]	K\'NG	11.04.16	39	0
239010	유동님 돼지만 봐. 돼지만! [14]	연어(114.203)	11.04.16	79	0
239009	주변에 공원이 없는데 ㅠ;;	돼지(118.39)	11.04.16	8	0
239005	아 요즘 스트레스를 넘 많이 받아서 큰일이야 [1]	123123(125.139)	11.04.16	25	0
239004	바나나랑 저지방 우유 한팩 사서 [1]	요요요요(218.37)	11.04.16	80	0
239003	근데 여기 서울사는갤러들 많나.. [14]	시향♡	11.04.16	115	0
239000	오늘저녁 인증 [2]	덕용이	11.04.16	92	0
238999	난 내일 이시간에 없겠지.. [14]	이꼬기	11.04.16	80	0
238998	서울사는 다갤러들아 한강걷자 한강 [3]	gtx590(175.113)	11.04.16	70	0
238997	헬스자전거랑 줄넘기 효과 있음?? [1]	돼지(118.39)	11.04.16	200	0
238996	다이어트 입문 어떻게 해야됨? [1]	돼지(118.39)	11.04.16	21	0
238995	핰 [6]	폭식중	11.04.16	57	0
238994	나도 체지방 제거해야되지만 요즘 뜨는 트레이너들	gtx590(175.113)	11.04.16	60	0
238993	근데 연어어디사나여 [19]	핑키츄	11.04.16	161	0
238992	으...ㅅㅂ 이게 뭐여.jpg [4]	습습후후	11.04.16	133	0
238991	시향님 ㅇㅅㅇ [4]	K\'NG	11.04.16	33	0
238989	178 131하고 숀리헬스장 다니는 사람 뜸하네 [1]	gtx590(175.113)	11.04.16	286	1
238988	ㅋㅋㅋㅋ아 너무먹는다 [7]	이꼬기	11.04.16	70	0
238987	본 시리즈 4 한국 개봉.txt [1]	습습후후	11.04.16	36	0
238986	애교 넘치는 새끼 펭귄.avi [5]	습습후후	11.04.16	50	0
238985	일본에서는 니챤하는 사람은ㅇ [5]	짐볼	11.04.16	45	0
238982	도 닦는다옹.swf [16]	습습후후	11.04.16	81	0
238980	레알 막창먹고싶다 [3]	짐볼	11.04.16	62	0
238979	가난한 사랑을 해라 [13]	음악요정(222.108)	11.04.16	57	0
238977	난독증 테스트.jpg [4]	습습후후	11.04.16	91	0
238976	곧 무한도전한다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ [4]	K\'NG	11.04.16	34	0
238974	누가 자꾸 리플 달았다 지우는거임?? [7]	습습후후	11.04.16	64	0
238970	mbti처럼 사랑의 유형을 정한게 있음 [5]	awaken	11.04.16	52	0
238968	콩이랑팥을끊을수가없어요ㅠㅠ [5]	..(113.52)	11.04.16	56	0
238967	에프디스크 10만포인트 쿠폰구해서 집어넣었는데 [1]	어이털림(211.197)	11.04.16	250	0
238966	자기의 연애관이 어떤지 알고싶으면 [14]	연어(114.203)	11.04.16	103	0
238965	심심해서 망가(야한만화)40기가를 받았는데.jpg [6]	습습후후	11.04.16	140	0
238963	어깨운동후 입갤ㅋ [3]	골로갈뻔	11.04.16	53	0
238961	사우나랑 반신욕 하면 살빠짐?? [1]	어이털림(211.197)	11.04.16	101	0
238960	노래 추천좀 해줘요. 감미로운 발라드나 가사가 좋은 음악~ [19]	K\'NG	11.04.16	104	0
238959	나의 목표는 [3]	gtx590(175.113)	11.04.16	29	0
238957	역지사지.jpg [8]	습습후후	11.04.16	91	0
238956	아 나 반삭쳤는데 유전적으로 이마넓은걸계산못함 [5]	어이털림(211.197)	11.04.16	67	0
238953	어른시점과 아이의 시점.jpg [7]	습습후후	11.04.16	123	0
238952	이번시험잘치면 폰바꿔준다던데 [1]	어이털림(211.197)	11.04.16	13	0
238950	다갤근데 진짜평화롭네 [2]	어이털림(211.197)	11.04.16	28	0
238948	어장관리 안당하는 가장 확실한 방법 3가지 알려주께 [1]	음악요정(222.108)	11.04.16	40	0
238946	아공부해야되는데우짜지	어이털림(211.197)	11.04.16	10	0
238945	난 어쩔수 없는 덕후야... [7]	시향♡	11.04.16	91	0
238943	이상하게 다이어터님 김깡총님이랑 닮음 [3]	gtx590(175.113)	11.04.16	52	0
238941	원래 다갤이 사람 더 많았나? 헬갤 글리젠이 늦네	gtx590(175.113)	11.04.16	10	0
238939	연애 얘기 그만하자 [5]	이꼬기	11.04.16	58	0
238938	30kg 컬 왼손 7회 오른손 15회 성공	gtx590(175.113)	11.04.16	21	0