체력이 좋아진건지 운동을 대충 하는건지

8124

2011.04.03 09:12:48

조회 56 추천 0 댓글 3

서킷 + 유산소 10km 씩 하는데도 하나도 휴유증이 없네

세트수 3에 15회로 올리고 중량도 올려볼까 근육통 없으니 이거 뭐 운동을 한거 같지도 않고...

근데 막상 하면 힘딸려서 쓰러짐;; 근데 근육통은 없고..

나도 봉이나 밴치 입문해보고싶다 ㅎㅎ

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