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뚠딴이11일차다이어트##

뚠뚠딴(112.133) 2011.04.02 21:52:24
조회 48 추천 0 댓글 2

뚠딴이 다이어트 11일째 되는날입니다

시작: 96.1kg
10일: 93.6kg
11일: 93.3kg

8일~11일까지 몸무게변화가 거의없슴당 ㅠㅠㅠ.눈물나. 그리고 화나.
뱃살보면 지방이 덩실덩실거리는데 왜 안빠지냐고 열받게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.

아침: 장어구이 4점
점심: 짜장면한그릇 뚝딱
저녁: 현미쌀밥1/3 참치김치찌개건더기만. 두부반모
간식: 박카스D한병 마시는비타민씨 비타500 1병 요거트2잔.

짜장면 한그릇 뚝딱해버렷슴니다요 오랜만에 기름섭취라 넘좋았슴다.ㅋ.ㅋ.ㅋ

운동은... 윗몸일으키기60.팔굽혀펴기100 , 1시간등산에 1600미터 뜀박질.
적은운동량같지만은 땀은삐잴삐질삐질 힘듬니당.

낼부턴 운동개념을버리고 추가로 다른활동을해야겟슴니다 춤을배운다던지.ㅋ..ㅋㅋ. 더 살좀빠지게
먹는것도영양가좀보충하고..

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