단계적 식욕 억제 아이디어

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나토리 사나 생일이벤트&동물원&DJ클럽 다녀옴 ② [시리즈] 2024 나토리 사나 생일 이벤트 · 나토리 사나 생일이벤트&동물원&DJ클럽 다녀옴 ① · 나토리 사나 생일이벤트&동물원&DJ클럽 다녀옴 ② 이후 3월 8일 저녁에 신주쿠로 이동해서 나스 동물왕국 이라는 동물원에 갈 준비를 함나토리 이벤트 이후에 왠 개뜬금없이 동물원??? -> 나토리가 이 동물원과 콜라보를 진행하고 있었기 때문내가 예약한 버스투어가 신주쿠에서 출발하는거라 미리 가서 넷카페에서 하룻밤 지내고 출발해서 무사히 동물원에 도착함다양한 동물들이 많았음마눌고양이, 카피바라, 프레리독 등등 나토리 콜라보는 둘째고 걍 짱귀여운 동물들이 많아서 즐겁게 동물들 보고왔음근데 개미친게 여기가 일본 산구석에 있는 곳이라 3월임에도 불구하고 눈이 엄청 쌓여있는데다 하필 이 날에 바람이 엄청 불어서 진짜 추워 뒤지는줄알았음쌓여있는 눈은 강력한 바람 때문에 다 휘날려다녀서 마치 눈보라같은 상황을 보여주고 추위는 추위대로 덮쳐와서 진짜 많이 빡셌음... 나 추위 진짜 약하거든내가 추위에 약하다보니 나스 동물왕국에 있는 음식점이랑 카페 대기줄 기다리는 시간이 진짜 고역이었다너무 추워서 음료는 전부 따뜻한 커피랑 코코아로 대체함ㅋㅋ 음식들은 진짜 맛있었음소고기 카레에 들어간 토끼선생님 런치세트는 보다시피 비쥬얼면에서도 굉장히 귀여웠고 카레는 소고기가 엄청 부드러워서 맛있었고 음식들은 굉장히 맛있었음, 소고기 카레 언젠가 다시 가서 먹고싶다.내 최애인 렛서팬더랑 스나네코도 보고 가라그렇게 동물원에 있는 커여운 동물과 나토리 콜라보 음식,굿즈 등등 보고즐긴 뒤에 돌아와서 마지막 예정인 V의 연회 라는 DJ 클럽 이벤트에 입장함이날 개최된 V의 연회가 나토리 사나 생일 이벤트도 동시에 기념하는 DJ클럽 이벤트로 구성되어서 나토리의 곡이 많이 나옴특히 나토리의 딸인 사이고우・라이스케・이로리의 DJ 데뷔에 전음부, 블루 아카이브로 유명한 미츠키요 님도 참가하는 등 구성이 엄청 알찼다 나토리 노래도 잔뜩 나오고 미츠키요도 참가한 DJ 클럽인만큼 모두가 잘 아는 블루 아카이브 음악도 많이 나와서 씹덕들 대환호 그자체였다DJ클럽 이벤트라는 곳에 인생에서 단 한번도 가본적 없어서 많이 긴장했는데, 나토리의 노래가 잔뜩 나오는건 물론이며 아는 버튜버들 노래랑블루 아카이브 같은 친근한 곡들이 많이 나오니까 자연스레 주변 사람들과 같이 무지성 환호에 콜을 넣게 되더라, 굉장히 즐거웠음미츠키요 님의 인터넷 야메로 -> Unwelcome School + 네코밈 나왔을 때 나는 물론이며 모두가 개발광함 진짜 최고였다DJ클럽이 이번 여정 중에서 가장 걱정이 참 많았는데 생각과 다르게 분위기 타고 즐겁게 즐기다 올 수 있어서 좋은 추억으로 남았음.평생 갈 일이 없을 터였던 이런 장소를 나토리 사나 덕분에 가보게 되네, 오시덕에 유사 인싸짓도 다해보네진짜 개같이 즐겁게 즐기고 철야상태로 무사히 한국으로 귀국 완료폰 빳데리 부족해서 부랴부랴 USB 선 구매하는 등 약간 돈 낭비한 부분은 있긴한데 아무튼 엄청 즐겁게 잘 다녀왔다굿즈 나눠 준 나토리 어따크들은 물론이요, 같이 동행해준 분과 나토리 사나, 그 외에 이것저것 도움을 많이 준 주변 분들 덕분에 알차게 다녀왔습니다.올해 9월에 있는 나토리 롯뽄기 퍼스트 라이브, 진짜 가고싶다.끗 작성자 : Brrrrrrrrr

멍키독투쓰(61.79) 2011.04.01 09:04:57

조회 79 추천 0 댓글 3

1. 일단 일주일동안 자유롭게 처묵한다. 대신 다 기록해 놓는다.

2. 다음주에 기록한 그대로 처묵한다.(이때부터 식욕을 자극시키는 원인도 하나씩 제거해 나간다. 맛대맛,식신로드부터 시작해서 위꼴사

등등) 먹는걸 줄이지는 않는다. 대신에 규칙적으로 먹기 시작한다. (기록은 계속하구 있긔)

3. 완벽하게 규칙적으로 먹을수 있다면 1단계 클리어!!!

4. 이제 2단계 돌입!!!! 여태껏 기록한 식사일지를 되돌아보고, 조금씩 음식량을 줄이기 시작한다. 살짝 줄여서 얼마간 먹고, 다시 줄여서

먹고, 이런식으로 단계적으로 자기를 조련해나가라!!!

5. 조금씩 음식량이 줄어든 만큼 욕구불만은 늘어날 것이다. 배출구가 필요하다. 성욕으로 전환....할수 있다면 좋겠지만 것보다

좀더 다엿에 도움되는 운동으로 전환시키자!!! 처음부터 웨이트를 권하진 않겠다. 걍 평소에 관심이 가는거 하나씩 고르긔.

요샌 뭐 운동종류도 무쟈게 만차나? 프리런닝, 격투기, 요가, 구름사다리, 벨리 댄스, 클럽댄스, 스카이다이빙, 기타등등... 젤 중요한건

재밌어야 한다. 운동자체를 싫어할 수 있겠지만 굳이 해야하니칸 시작한다면 제일 재밌어보이는걸 시작하는게 낫지 않겠나?

유희적동기를 부여하란 말이다. 잘할 필요도 간지날 필요도 없다. 첨엔 걍 재밌으면 장땡이다. 중간에 재밌없어서 때려칠수도 있다.

그렇다면 다른거 찾아서 다시시작, 또 재미없으면 때려치고 다시시작!!!! 어게네 ~ 어게네 ~ 어게네 ~ 어게네 .............

그리고, 한가지 더!!! 최대한 빨리 시작할수있는걸로 선택하라...

6. 순조로웠든 아니든 5번까지 왔다면 축하한다. 당신은 근성있는 의지력의 잉간!!! 이제부터 3단계인데... 3단계부터는 자기가 시작한

종류의 운동갤에서 놀라능!!!

이상 단계적 식욕 억제 아이뎌엿슴

괜춘하면 댓글로 쓰담 쓰담 해주긔

그지같아도, 뒷북이어도 댓글로 싸닥 싸닥 해주귀(관심이필요한동물입니다)

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