고1/181/88kg 다이어트 식단말인데요

ㅈ2(175.200) 2011.03.31 21:44:05

조회 87 추천 0 댓글 4

제가 4개월에 10kg 목표거든요..

근데 식단이 중요한거같은데

저는 꼭 고정된 식단이아니라 양만조절하는데 괸찬을까여?

간식은 다끈었구요..

밥먹는양은 조금씩 줄여서 평소의 50~70%정도로 먹고있습니다

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