목표는 티 95 바지 30 이렇게 운동하면 가능?

몽몽몽(175.205) 2011.03.31 12:08:00

조회 83 추천 0 댓글 8

스펙 176 에 76 (남) 티 100입고 바지 32~34입음

여유증스멜과 배,엉덩이,허벅지 돼지임 팔은 개얇음ㅋ (별명 카시야슼ㅋ)

식단은 따로 식이요법같은거 하는거없고 아침점심저녁 적당히 먹고 6시이후에는 물말고는 안먹어

어제부터 밤에 운동시작했는데 운동장( 300미터 조금 넘는듯?) 2바퀴 뛰고 1바퀴 빠른걷기 4번정도하고

줄넘기 천번정도 하고 했는데 생각보다 힘들더라고

그래서 줄넘기 일단 2천개까지 만들고 여유생기면 러닝전에 무산소운동 (팔굽혀펴기 , 윗몸일으키기) 할생각인데

이걸로 반팔 입을 시즌까지 배나온거 없애고 티95에 바지 30입을수 있을까 ㅠㅠ?

그리고 밤에 운동하는대 (10시 반쯤부터 12시정도까지) 아침에 하는게 좋다는 형들도 있어서 시간대도좀 알려주라 ㅠ

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