디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

목표는 티 95 바지 30 이렇게 운동하면 가능?

몽몽몽(175.205) 2011.03.31 12:08:00
조회 85 추천 0 댓글 8

스펙 176 에 76 (남) 티 100입고 바지 32~34입음

여유증스멜과 배,엉덩이,허벅지 돼지임 팔은 개얇음ㅋ (별명 카시야슼ㅋ)

식단은 따로 식이요법같은거 하는거없고 아침점심저녁 적당히 먹고  6시이후에는 물말고는 안먹어

어제부터 밤에 운동시작했는데 운동장( 300미터 조금 넘는듯?) 2바퀴 뛰고 1바퀴 빠른걷기 4번정도하고

줄넘기 천번정도 하고 했는데 생각보다 힘들더라고

그래서 줄넘기 일단 2천개까지 만들고 여유생기면 러닝전에 무산소운동 (팔굽혀펴기 , 윗몸일으키기) 할생각인데

이걸로 반팔 입을 시즌까지 배나온거 없애고 티95에 바지 30입을수 있을까 ㅠㅠ?

그리고 밤에 운동하는대 (10시 반쯤부터 12시정도까지) 아침에 하는게 좋다는 형들도 있어서 시간대도좀 알려주라 ㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는? 운영자 24/05/20 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
234729 여갤러님들아 [3] 폭식중갤로그로 이동합니다. 11.04.09 74 0
234727 쇼핑하고 왔는데 ㅠㅠ 168/57갤로그로 이동합니다. 11.04.09 22 0
234726 고기를 먹는다면 어느 부위가 괜찮나요? [7] [킁킁이](58.234) 11.04.09 40 0
234725 다이어트 한후로 갑자기 없던 생리통이 생긴거같음 [2] 크누쿠루갤로그로 이동합니다. 11.04.09 100 0
234722 집정리도 다하고 가구도 다사고 [9] 내려차기(14.39) 11.04.09 99 0
234721 고구마,계란 말고 다이어트에 뭐가 좋아요? [3] [킁킁이](58.234) 11.04.09 142 0
234720 아놔 [5] 폭식중갤로그로 이동합니다. 11.04.09 68 0
234719 헬스장 말고 집에서 살좀 빼보려는데 어떻게 하면될까? [2] (112.184) 11.04.09 57 0
234717 이분들이 내앞에서 짧음을 논하시네 [3] 아이오우갤로그로 이동합니다. 11.04.09 64 0
234716 ㅇㅁㅇ 과자, 밥 보셍 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 37 0
234714 난 전신사진이 없당 헤헤헤헤헤헤헤 [7] 골로갈뻔갤로그로 이동합니다. 11.04.09 78 0
234712 이거 누구사진이예요????? [2] 김게이(121.191) 11.04.09 45 0
234711 다이어트 초보라 그런지... 주말에 어케 먹어야할지 ㅜㅜ [2] [킁킁이](58.234) 11.04.09 25 0
234709 갤님들은 과자먹구프면 과자만먹나여 아님 밥먹구 과자먹나여 [2] (221.150) 11.04.09 60 0
234706 난진짜 짜증나는게 [4] 폭식중갤로그로 이동합니다. 11.04.09 58 0
234705 질량보존의법칙 정말머징.......밥vs과자 어떤게살이찌나 [2] ㅇㅁㅇ(221.150) 11.04.09 110 0
234704 네이트온 하는사람 [10] 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 67 0
234703 줄덕후님 안 오시긔? [3] 시향♡갤로그로 이동합니다. 11.04.09 31 0
234702 나개콘당첨됨!!!!!!개콘보러갈사람^^!!!!손!!! [5] 황라라갤로그로 이동합니다. 11.04.09 41 0
234701 정전엔 인증.jpg [3] (114.206) 11.04.09 89 0
234700 요즘들어 사진을 안찍어서 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 15 0
234695 왜 글이 안싸지지... [2] 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 25 0
234694 아. 요 이틀간 회식 + 친구 + 매형 크리 da(115.21) 11.04.09 10 0
234693 상체살만찌거나 하체살만 빠지는방법있나여ㅠㅠ질문드립니다ㅠㅠ ㅇㅁㅇ(221.150) 11.04.09 35 0
234692 상체만찌거나 하체만빠질수는 없는건가용 질문좀요ㅠ [5] ㅇㅁㅇ(221.150) 11.04.09 71 0
234691 얼굴살 빼면 [9] 아이오우갤로그로 이동합니다. 11.04.09 235 0
234690 헑....옷을샀는데 ㅜㅜ [15] 시향♡갤로그로 이동합니다. 11.04.09 149 0
234689 누텔라 신세계임.. [21] 황라라갤로그로 이동합니다. 11.04.09 279 0
234688 토익 900이상 인정하는 대학이 어디임? [2] (114.206) 11.04.09 84 0
234687 원래 보통 일주일에 얼마빠져야되노 [5] ㅇㅇ(110.46) 11.04.09 62 0
234685 김 천지 [2] 지옥갤건전지갤로그로 이동합니다. 11.04.09 28 0
234684 프링글스 있잖아요 [2] 여몽*갤로그로 이동합니다. 11.04.09 43 0
234683 다시한번 횽들은 멋쟁이 맞아 그러니까 답변좀 해주라~~부탁해 183/90 [4] ㅊㅁㄴㅊㅁㄴ(59.27) 11.04.09 34 0
234680 평소에 밖에서사먹는음식? 그런거만먹으면 몸에안조을까? [8] 155/~48(122.202) 11.04.09 69 0
234678 이정도면 몸좋은거죠???? 레알 이렇게만 되도 다이어트 안할듯 [8] 훈이씨갤로그로 이동합니다. 11.04.09 187 0
234676 피자나라 치킨공주의 유혹을 뿌리쳤다。 [2] ㅇㄹ(59.9) 11.04.09 49 0
234670 알바는 과외가 개꿀임ㅋ [2] (114.206) 11.04.09 54 0
234669 오늘의 운동 [2] 갤U부심갤로그로 이동합니다. 11.04.09 25 0
234667 알바 3d는 어디일까 [8] 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 76 0
234666 점심 어떤게 좋을까요 [8] 다영2(112.186) 11.04.09 40 0
234665 다갤이 갑자기 성형갤됫네 [9] 지옥갤건전지갤로그로 이동합니다. 11.04.09 58 0
234664 내가 얼굴에 손 댈대는 [11] 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 63 0
234663 화성인! [6] 삼월의토끼갤로그로 이동합니다. 11.04.09 73 0
234661 문자랑 전화는 귀찬다ㅠㅠ [5] 헤헤:D갤로그로 이동합니다. 11.04.09 58 0
234660 난 다이어트라고 다이어트중인데 살이안빠져.. [2] d(122.35) 11.04.09 86 0
234659 여유럽게여유럽게~ [2] 사과먹는곰갤로그로 이동합니다. 11.04.09 32 0
234657 나도 성형에 대해서 엄훠~얼굴에 칼을 어케 대니~~~ [13] ㅇㅇ(110.46) 11.04.09 68 0
234654 근데 여갤러분들 성형 [9] 아이오우갤로그로 이동합니다. 11.04.09 111 0
234653 닭가슴살 3일째먹는데 벌써 질린다... [1] 185/125갤로그로 이동합니다. 11.04.09 75 0
234652 혹시 저번주에 화성인 엑스파일 본 횽 있어? [3] 삼월의토끼갤로그로 이동합니다. 11.04.09 64 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2