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평소에 나 매일 먹는거 기록함.jpg

G느님(116.33) 2011.03.31 06:10:01
조회 165 추천 0 댓글 4





이건 다이어트하면서 핏하게 먹을때....
보면알겠지만 간식칼로리가 반이야....
단거 너무좋아서 미치겠음 간식을끊느니 밥을끊지...
이러면서도 마트가서 과자살까말까고민하다가 칼로리보고 내려놓음....


작년여름엔 운동도 진짜 열심히했는데 ㅠㅠ
운동은 가면재밌고 의욕불타서 열심히하는ㄷ 가기까지가 귀찬음...
난 일주일에 4일정도 2시간풀로 런닝머신 속도8로 계속빨리걷기했는데 ...
나중엔 적응되서 별로 힘들지도않더라 ㅋㅋㅋㅋ
지금은 귀찮아서 음식조절만하는데 얼마전 해이해졌다가
다시 몸무게가 올라오려는 기미가 보여서 다시 핏하게 관리중...
은근히 1200칼로리안에서 먹기 어려운거같으면서도 쉽다...





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