내가 어찌하면 좋겠소??ㅠㅠ

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모르면걍(110.174) 2011.03.30 22:12:51

조회 127 추천 0 댓글 16

아줌마요..ㅠㅠ
키는 170이요.

처녀쩍엔 48 결혼후 53 출산후 68
지금은 딱 60이요..

출산후 저녁안먹고 제자리 파워워킹하고..잡다한 운동해서 63까지 빼고

1달반전부터 저녁 안먹고 운동한다고 찍고 까불어서 3키로 빠졌소만..

여기서 더이상 안빠지요..아니 의욕이 안생기오..ㅠㅠ

7키로 더 빼고싶소..ㅠㅠ 하체가 많이 쪄서 맞는바지가 하나도 없어서 맨날 치마만 입소..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

줄넘기하면 좋다하는데..저질체력이라서..하다가 매번 걸려서 멈추게되고.
출산후 무릎이 안좋아서 도저히 못하겠고..ㅠㅠ

빌리부트 좋다길래 밤마다했는데..그닥 효과는 없는거 같소..ㅠㅠ

빌리부트하기전엔 집앞에 큰공원있어서 1시간씩 빠른걸음걷기는 했는데..

뛰는게 좋겠소?? 식단조절이 좋겠지랴??
심하게 살찌는거 (기름진거 튀긴거 패스트푸드) 빼곤 아침낮엔 먹고싶은거 먹고 밤엔 안먹소~

먹으면서 빼면 천천히 빠진다는데 걍 인내하고 꾸준하게 하는게 좋겠소?ㅠㅠ

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