근데 진짜 전문의수준으로 공부하면서 운동할려면

훌룽미넴

2011.03.29 20:48:00

조회 67 추천 0 댓글 3

머리가 터질거같을거같아

최근 발표된 논문에따르면

운동전 스트레칭은 부상예방에 전혀효과가없을수있고

오히려 부상이 올수도있다...라는 논문도발표되서

전문의들사이에서 시끄러웠다던데

이것저것 다 따지면 일반인은 운동 어떡게해야하나여..

그냥 그런거 신경안쓰고 유산소운동만 꾸준히해도 되긋죠 뭐...

늄늄

from m.boxweb.net

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