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계단오르기는 무산소운동인가요 유산소운동인가요

북치는새우갤로그로 이동합니다. 2011.03.29 18:15:01
조회 876 추천 0 댓글 20


유산소 같긴한데 계단오르기 처음하는날은 다리가너무떙겨서
심각하게 떙겨서 이거보면 무산소같기도하고
숨이차니까 유산소같기도하고 아리송하네요 잘아시는분업나여


업슴말고...

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