운동을 매일 하는게 좋나요 격일이 좋나요?

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긁혀서 댓글단 이 유동 누굴까 아 야발 제본이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 다갤 못 끊어?독하다 독해 도캐 제본 도캐애애애애애애앳 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

운동을 매일 하는게 좋나요 격일이 좋나요?

여대생(123.109) 2011.03.28 20:09:57

조회 265 추천 0 댓글 8

다이어트 중인데
pt 일주일에 3번 받고 있는데 트레이너 쌤은 살빼려면 피티 안하는 날도 나와서 운동하라는데
어디서 보니까 근육도 쉬게해줘야 된다는 말도 있고 헷갈려서 질문!

맨날 하는게 좋다면 pt안할땐 헬스장은 정말 가기 싫거든 ㅠㅠ
내가 가서 혼자 해봤자 하는게 러닝머신 뿐인데 너무 지루해
그렇다면 뭘 하는게 좋을까여? 스쿼시 배드민턴 필라테스 요가중에 ㅇㅇ
그리고 필라테스와 요가의 차이를 아시는 분 계시면 그것도 답좀..

고정닉 0

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품바의현실.JPG

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