스퀏이랑 데드리프트 나름 제대로 해보니까..

내가봐도답답하다

2011.03.28 11:25:11

조회 29 추천 0 댓글 1

근력이 원래 부족하긴 했지만
다리가 이미 후들거려서 자전거탈 힘따위 없지..
푸쉬업은 다리 후들거려도 어케 겨우 끝냈지..

5분 돌리고 멈추는 내다리 악으로 불가능했다니..

저질 체력 인증.

유산소를 밤에 따로 해야겠네요 ...

고정닉 0

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