줄넘기 가장 효율적으로 하는 방법은 무엇인가요?

ㅇㅇ(211.178) 2011.03.28 00:42:21

조회 134 추천 0 댓글 7

보통 150~200개로 끊어서 20초남짓 쉬고 하는 식으로
삼십분에 이천오백개 미만으로 했음.

근데 어떤 년이 리플에 지는 십분에 천개한다고 도발해서
오늘 얼마나 하나 해봤는데 35분에 3010개 했음.

근데 관절에 안좋은가보네영?
몇분에 몇개가 적절한가요?

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