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그런데 다이어트가 꼭 고통스럽기만 한건 아니잖아

포도알갱이갤로그로 이동합니다. 2011.03.27 23:29:15
조회 90 추천 0 댓글 4

그냥 꼬박꼬박 운동해주면서

기름기 풍부한것들(예: 패스트푸드, 중식, 치킨, 튀김류)

빵이나 과자좀 줄이고

밥량을 줄이는 대신 반찬을 좀 많이 먹어주고


음식 조절이 힘들어서 그렇지 운동은 재밋지 않나

난 운동시작한 이후로 게임을 안함. 게임캐릭터키우는 것보다 나 레벨업 하는게 좋음

몸무게 몇그램씩 줄거나 혹은 팔에 근육이 드러나기 시작하면 존나 즐겁지 않나

우리 동네에 있는 우이암 100키로 넘었을때 존나 헉헉대면서 땀흘리고 몇번씩 쉬면서 올라갔던 곳인데
오늘은 주머니에 손넣고 대충 뛰어서 올라갔는데 전혀 안힘들더라.. 이런게 존나 보람참

그냥 게임하듯이 레벨업한다는 심정으로 하면 참 즐거운데

던파 노가다보다 운동이 재밋지...

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