내 운동+식단좀 봐주라 .. ㅜㅜ 조언좀..

ㅇㅇ(211.172) 2011.02.08 12:23:03

조회 146 추천 0 댓글 3

걷기 30분~1시간 동네 걷기 ;;ㅎㅎ
일주일에 두번씩은 산책하는 경사진 동산같은데 올라감

줄넘기 3000회

아침 파프리카와 버섯
점심 밥 2/3+기름뺀참치 (그외반찬안먹음)
저녁은 흰우유 200ml

어...어때?? 문제점은 뭘까... 살뺄수잇을까? 나름 저염식을 하고잇긴한데...

고정닉 0

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