나 스쿼시 취미처럼 하는데 궁금한거 있어 횽들아

으정부(125.142) 2011.02.07 21:59:18

조회 272 추천 0 댓글 7

횽들아 나 스쿼시 취미처럼 이틀에 한번씩 레슨받거든?

근데 3명이서 30분간 레슨받는거라 실제로 치는건 생각보다 많이 안되긴하는데 힘들긴 엄청 힘들더라고

나 저질체력이라... ㅠㅠ

근데 스쿼시 하기전 하고나서 운동할게 막막하더라고

막 여기서 운동법 보는데 스쿼시는 유산소운동아냐? 유산소하고 무산소하지말란 글을 봐서

그럼 스쿼시 레슨전에 웨이트 하고 스쿼시 레슨듣고 나서 또 운동해야하나?

스쿼시 앞뒤로 전후운동좀 짜줄 착한 다갤러 없어?

웨이트 머신은 이것저것 있긴한데 내가 뭘 알아야하지 ㅠㅠ

트레이너가 와서 코치해주는 스타일도 아니고 스쿼시에 딸린 덤으로 공짜로 하는거라 해달라고하기도 좀 그래서

남동생이랑 다니는데 동생이 운동 좋아해서 물어봐도 자기도 잘 모르겠다고만 하고 ㅠㅠㅠ

나좀 도와줘 횽들 나 이제 졸업반인데 졸업앨범에 개돼지처럼 나오고 싶지 않다긔 ㅠ

도와주십쇼 횽님

제가 잘되면 밥한번 사겠슴미다

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