몇일전에 골반 틀어진거 발견하구 교정스트레칭 한다는 뇨잔데여

어제 어김없이 스트레칭하는데 순간 비틀어진골반(오른쪽)에서 뿌드득하더니 생지옥을 삼분간 경험했습니다ㅡㅡ

삼분동안 숨도 안쉬어지고 집에 아무도없고 거실에서 무표정으로 막 굴러다녔어요

아무생각안남 이제 죽는구나 햇음 ㅡㅡ진짜 식겁햇음

그러더니 점점 고통이 사라지더라구요

어찌어찌 시간이 흐르다가? 헬스갔다가? 집에와서 항상 하던 거울 한시간보기를 하는데

얼레 

원래 자세안취하고 거울 딱 보면 걍 틀어져 잇거든요? (왼쪽은 앞으로 나와잇고 오른쪽은 뒤로 이렇게 튀틀려잇슴) 

걍 힘안주고 아무자세도 안취하고 딱 거울봣을 때 골반이 정상인겅미?

그리고 걍 아무생각(자세바르게하고 앉아야지 등)안하고 딱 다리펴고 앉앗을 때 다리길이 틀렷는데 딱맞음

컴터할때 (의자에 앉음) 무릎보면 왼쪽무릎이 더 길었는데 딱맞음^^

스트레칭해봤자 변비좀 나아지고 한 몇년해야 교정되는 줄 알앗음
이주쯤? 아니면 더 안되는데 완전 대박...

그러나 정말 푹 늘어지게 앉고 허리구부정하게 편하게 앉으면 또 전에 틀어졋던 방향대로 또 틀어짐 ㅡㅡ

한 10중 3~4번은 틀어지게 앉고 나머진 똑바르게 앉아지고 서지네여^^


머 어쩌라고? 하시는분은
172-63<으로 검색해서 전에 올린 글 보세여

골반 스트레칭하면서 이상하게 다리가 몇일동안 후끈거리더니
둘레 일센치가 줄었음(물론 지금 다이어트중)
나원래 한달빡세게 운동해도 삼센치 줄까말까한 하비녀엿음
일주일세 일센치 가까이 줄음
그게 골반이 틀어지면 하체혈액순환이 안되서 그래서 지방도 잘쌓이고 체형변형에 엉덩이살이 쳐져서 전투벅지
그러니까 엉벅지댐 ㅡㅡ
후끈거린게 오랫동안 혈액불순환인 하체에 갑자기 피가 숙숙 도니까 그런거 같음

와 진짜 체형 교정하면서 별 신기한 현상 다 보네여
전글 보세여 더많아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제발
제발
제발
운동하고 계시다면 골반이나 운동자세 점검해보세여
만약 몸이 틀어졌는데 그 틀어진몸으로 계속운동하면 더더더더 틀어진쪽으로 더더더
하.. 진짜 끔찍함

참고로 전 싸이클다이어트하는데
싸이클하고나면 그 엉치뼈거기 아프자나여?
이상하게 왼쪽 엉치뼈만 줮나게 아픈거임 ㅡㅡ
그리고 무릎이 위로올라올때 서로 높이도 안맞고 길이도 안맞고
상체 빠지는거에 비해 하체 진짜 죽어라고 안빠지고
저 상체는 55도 맞음 ㅡㅡ 하체는 눈물납니다
그러다가 다갤 글에
대한민국 오십퍼센트가 골반이 틀어져잇다길래
의심하다가 발견함

당신들 골반은여????