바나나다이어트 해본 사람

찜닭(118.91) 2011.02.01 15:02:09

조회 167 추천 0 댓글 2

바나나다이어트 해보려는데 좋음?

개학하면 아침에 바나나1개랑 물먹고 점심에 학교급식나오는거 좀 적게 먹고 저녁에 바나나, 샐러드 이런거 먹을려고 하는게 괜찮나여?

2월까지는 방학이니까 학교급식을 안먹어서 점심을 어떻게 먹는게 좋을까여?

저녁을 6시쯤에 먹고 8시쯤에 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 이런거 하고 스트레칭하고 빨리걷기 1시간정도 해요

이러면 한달에 얼마정도 감량될까요?

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