3달만에.12kg가 쪘습니다..조언좀구할께요.ㅜㅜ 남자분들만요!

초심자(121.129) 2011.01.31 23:30:37

조회 261 추천 0 댓글 4

안녕하세요.

90년생이구요..고등학교졸업하자마자 입대해서..한달전에 제대했습니다.

검정고시붙어서 요번에 대학가는데..

180/ 66kg -> 말년에 밤낮이 생활이 바뀌면서.. 3달만에 12kg찌고..제대했는데.

ㅜㅜ.. 아우.. 진짜 자신감이 하나도없습니다. 운동은 팔굽혀펴기, 턱걸이밖에 안해봤는데..

진짜 조언좀해주세요!!ㅜㅜ. 지금 180/ 79kg나갑니다.

고정닉 0

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