살을 어떻게 뺴면 좋을까

나르나르해

2011.01.30 18:29:47

조회 183 추천 0 댓글 11

내 5살때 사진보고

살을 다시 빼기로 결심했음

내가 최고로 돼지였을때가

초6때 키 159 / 85 인가

이때 잘때 윗몸일으키기 50개 + 세끼 반그릇만 먹기 하나로

최종적으로 중2 초기때 165 / 61 로 됬단 말이야

지금은 고2되고.. 172 / 72~3인데

저 방법이 이젠 별로 안먹히는거같아서 질문드려봐요 (지금도 단식중임)

상체는 중3때 헬스를 잠깐해서 이젠 눈엔 보이지않지만 찌르면

푹푹 드갈정도는 아닐정도로 근육이 잡혀있고 (씹돼지였을땐 근육이란게 없었음)

이젠 아랫배,허벅지나.. 볼살을 빼야될거같은데... 횽들 저는 어떤 운동을 해야 살이 빠질까요

결론은 얼굴살을 뺄려고 다이어트를 시작할려는건데

얼굴살이 바로 빠지는법을 아신다면.. 공유좀 ㅎㅎ

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