2달 다이어트로 30kg 뺸 사람입니다.

성공(203.236) 2011.01.30 16:09:16

조회 837 추천 0 댓글 5

다이어트 하시는분들

먹을거 다처먹고 "운동 더하면 빠지겟지!?" 이딴 마인드로 다이어트를 하면

"절 대" 안ㅃㅏ집니다

식이요법 철저히 지키시고 운동도 적당히 꾸준히 해야지 빠져요

하루걸러 한번 운동하면서 런닝머신도 걷기만하고 유산소만 하고 집에가면

몸이 망가집니다

모두 건승하시길

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