나도 학생 때 여드름이 진짜 심했고, 군대 가서 더 악화됐었어. 지금은 여드름 자국 빼고는 거의 정상적인 피부로 돌아왔어. 그래서 여드름 관련 정보 좀 공유해볼게.

내 피부 상태: 지성/여드름/두피 약간 가려움/좁쌀은 이제 거의 안 나고, 한 달에 1~2개 정도 염증성 여드름만 생기는 정도.

1. 여드름은 환경보다 유전적 요인이 더 커. 지성 피부에 여드름이 자주 난다면, 어떤 방법을 써도 계속 생길 가능성이 커. 이걸 너무 스트레스 받지 말고, 그냥 받아들이는 게 더 도움돼. 유전적인 특성은 어쩔 수 없으니까.

2. 피부는 한 번 손상되면 회복하기 어렵기 때문에 예방이 중요해. 최대한 손상되지 않게 관리하는 게 최선이야.
3. 피부는 보호기관이지 흡수기관이 아니야. 그러니까 기능성 성분이 적당히 들어 있으면 충분해. 크림이나 로션 하나만으로도 충분히 보습이 되면, 그걸로 끝이야. 여러 제품 바를 필요 없어. 나는 폼클렌징이랑 크림만으로도 충분히 관리했어. 돈 아끼고 시간도 아껴.
4. 화장품으로 피부 개선하는 데 한계가 있어. 전문 의약품이나 치료가 더 효과적이야. 화장품은 그저 보습용일 뿐이지 피부를 크게 바꾸진 못해. 여드름 자국도 화장품으로 개선은 거의 불가능하니까 헛돈 쓰지 말고 피부과 가는 게 훨씬 나아.
5. 요즘 나오는 제품들은 성분이 대부분 괜찮아. 성분에 너무 집착할 필요 없어. 본인 피부에 잘 맞는 제품을 찾는 게 더 중요해.
6. 유제품 먹으면 여드름 나는 사람이라면, 나처럼 아예 끊어보는 것도 방법이야. 피부가 확실히 좋아지더라.
7. 성관계 후 여드름 나는 경우도 있어. 호르몬이 여드름에 영향을 많이 줘서 그럴 수밖에 없더라.

내가 사용하는 화장품:

• 샴푸: 헤드앤숄더 프로페셔널 가려운 두피용
• 린스: 헤드앤숄더 가려운 두피용
• 폼클: 센카 퍼펙트휩
• 밤: 라로슈포제 시카밤B+
• 세럼: 피지오겔 시카밸런스
• 크림: 피지오겔 시카밸런스 포맨
• 의약품: 아크리프 섞발

피지오겔 제품들이 나한테는 가장 잘 맞았어. 비싸다고 생각 안 하고, 폼클렌징도 건조하지 않아서 만족 중. 나한테 잘 맞는 게 최고의 화장품이니까, 형들도 본인에게 맞는 제품 찾는 게 중요해.

모두에게 도움이 됐으면 좋겠어. 스트레스 너무 받지 말고 관리 잘하길 바라!