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7급 필기합격생인데 12일동안 체력을 얼마나 올릴 수 있을까요모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.16) 2022.11.10 19:43:10
조회 350 추천 2 댓글 7

필기 합격하고 체력운동한 첫날에
허리를 삐어서 계속 운동을 못하다 1주일 전부터 다시 시작했습니다

지금 현상태는
런닝머신 속도 10으로 800미터 +속도 12로 200미터
합쳐서 1키로 겨우뛰고
윗몸은 20개정도 합니다

내일부터 학원 다닐 예정인데 12일간 합격수준으로 올릴 수 있을까요?
악력은 합격수준 나옵니다

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