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이제 왕오달 10m 자제하는게 나을듯함모바일에서 작성

교갤러(211.234) 2025.05.13 09:46:33
조회 273 추천 0 댓글 5

왕오달을 완주할 체력과


속도오르는 구간만외워라

왕오달은 옆에애들 주류에 맞춰서하면되고

10m는 스텝연습만 하다 들어가자

왕오달 10m를 연습하는게 가장좋지만

내가 몇번해보니까 왕오달을하면 부상확률이 올라가는듯함

나도 러닝머신과 천국의계단 하다가 들어가려고함

저번주 일요일날 왕오달 50회했으니 이거면됐다

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