순경 체력 종목이 100미터 달리기 1000미터 달리기 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 악력임

일단 집중 공략해야되는게 1000미터 달리기 그리고 윗몸일으키기다 이건 만점 존나 쉬움

1000미터 달리기면 런닝머신으로 15 놓고 4분 달릴 수 있으면 만점임

해보면 알겠지만 개ㅈ밥이다 

2주 정도만 주법 연습하면서 달리기 연습하면 바로 만점 나옴

그리고 윗몸일으키기

1분에 58개 해야되는데 진짜 돼지새끼 아니고서는 달리기 운동만 해도 58개는 나옴 

체대생들은 1분에 80개씩 해야되는데 이게 스킬이 필요한거지

58개는 그냥 되는거라 뭐 조언할것도 없음 이거 어려우면 살좀 빼봐라

위에 2개 만점 맞았으면 나머지 3종목에서 5점씩 맞으면 되고

필기 ㅈ박았으면 6~7점씩 맞아야 되는데

또 올리기 쉬운게 팔굽혀펴기가 있다

이건 단기간에는 올리기 어려운데

시간만 좀 있으면 만점 존나 쉬운 개씹 혜자 종목임

그냥 공부하면서 저녁에 푸쉬업 한세트씩 하고자면 만점 나와서

미리미리 준비해놓으면 됨

가볍게 자기전에 한세트씩 하면 3달 정도면 만점 가볍게 나올거고

빡세게 하면 한달이면 나옴

단기간에는 어려우니까 미리미리 해놓으면 좋음

위에 세개 만점이면 다른 종목은 준비할것도 없이 필기 점수 신경 쓸 필요도 없이 그냥 면접 준비 바로 하면 됨

나는 체력점수 더 높이고 싶다 하면

악력 파지법 숙지나 해서

악력 준비하는게 맞고

100m는 솔직히 가성비 존나 쓰레기임 이거 고득점 맞으려면

스쿼트 존나게 해서 하체근육 폭발적으로 높이고 주법이랑 존나 트레이닝 해야되는데 가성비 개씹스레기임

돼지 한남들도 15초는 나와서 하방 5점은 보장 돼 있어서 굳이 이거로 1점 올리려고 씨름하는거 가성비 존나 떨어짐

체력으로 악명이 높은데

사실 체력 개ㅈ밥임

정리하면

1차목표는 1000m달리기 윗몸일으키기 만점 목표로 해

이정도면 충분하고

2차로 팔굽 가져가는 정도면

체력 준비 완벽함