소방음원 다운 받음. - 교정직 갤러리

소방음원 다운 받음.모바일에서 작성

교갤러(211.210) 2024.04.20 16:28:21

조회 67 추천 0 댓글 0

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어차피 시험 당일엔 페이스 메이커들 있어서

음원에 맞춰서 연습 하는 것보다도
카디오를 더 끌어올리는 게 중요할 듯.

악력은 이제 캠리 에러 떠서
120kg까지 측정 가능한 악력기 구매 함.

윗몸 일으키기는 허리 아끼려고 측정할 때만 하는 중.
행잉레그레이즈로 복근 털릴 때까지 하고 있다.

국민체력 기준으로 윗몸 38개 찍으면
실전에선 문제없다고 본다.

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