악력 약골 멸치들 필독)타케이 악력기 파지법.txt

악력 약골 멸치들 필독)타케이 악력기 파지법.txt앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.03.28 16:11:58

조회 343 추천 0 댓글 3

1.거울 앞에 선다

2.손가락을 아래로 향하고, 손바닥이 거울에 비치게 한다

3.중지 두번째마디에 타케이 방아쇠를 건다

4.그 상태 그대로 감아쥐면서,손바닥을 타케이 손잡이에 밀착시키고, 손가락과 손바닥이 평행이 된다는 느낌으로 잡는다

5.이제 호우자세로, 손가락 힘을 손바닥으로 지탱하면서 재면 된다

나 레인보우 블루 클로징 못하는데 45 전후로 나온다

다들 악력땜에 떨어지지 말자

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/03/25	-	-
공지	교정직 갤러리 이용 안내 [45]	운영자	17.08.30	105489	30
공지	오늘 김지훈 면접특강다녀온 썰 [49]	방귀대장뿡뿡이(117.111)	17.06.18	87377	148
공지	교도관 월급체계글이 없으니 내가 올려본다. [47]	*교도:76*	16.12.12	67284	126
공지	교정직 실기시험 가이드 [48]	교7	16.11.10	105847	161
1188299	오전조 체탈19명 역대급이네 [2]	교갤러(118.235)	13:08	26	1
1188298	오후조 화이팅	ㅇㅇ(121.152)	13:06	18	3
1188297	교정7 준비하며 교정9 체력 느긋하게 하고 왔다 [1]	ㅇㅇ(223.39)	13:05	38	0
1188296	오후조 똥싸는중ㅎㅎ	교갤러(211.234)	13:04	22	0
1188295	체탈한애들아 이글 분명히 보고있을거야 너넨 ㅈ됐어 [6]	ㅇㅇ(106.101)	13:02	170	12
1188294	안경 키작은 호리호리 범생들 다붙데 [2]	교갤러(39.7)	13:02	78	0
1188293	면접 준비 그래도 기본적인 건 하자	ㅇㅇ(121.176)	13:02	34	0
1188292	일단 오늘까지 체탈보면 75%정도는 가닥잡힘 ㅇㅇ [10]	교갤다크나이트	13:00	193	0
1188291	내가 늦어도 3월부터 미리 운동하라고 했는데	교갤러(58.29)	13:00	55	4
1188290	오후조 몇시에 드가노 [1]	ㅇㅇ(14.45)	12:58	43	0
1188289	최합 66이 정배지? [5]	교갤러(218.233)	12:58	147	0
1188288	혹시 이윤탁 강의 들어본 사람 있음? [7]	교갤러(211.234)	12:58	62	0
1188287	ㅅㅂ밥 너무 많이 먹은듯 [2]	교갤러(219.248)	12:58	49	0
1188286	깐수 1년차 실수령 얼마임?? [1]	교갤러(118.235)	12:58	40	0
1188285	내년 여교 필기컷 몇 정도 예상함? [12]	교갤러(223.39)	12:58	68	0
1188284	일산 파주살면 [1]	ㅇㅇ(112.161)	12:57	34	0
1188283	오전 6조분들 [7]	교갤러(211.234)	12:57	120	0
1188282	오전조 왕오달 7조 몇명이었음? [3]	교갤러(211.234)	12:57	89	0
1188281	배치기 안잡는다면서 왜 떨어지노 [2]	ㅇㅇ(59.28)	12:57	77	0
1188280	애들아 소방왕오달80회 [1]	9999(59.11)	12:56	44	0
1188279	66 [2]	교갤러(211.234)	12:55	96	0
1188278	슬슬 체력후기떡밥 질리면 개추ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	12:54	62	2
1188277	65는 매번 27-28명씩 떨어져야 하는데 [2]	ㅇㅇ(223.38)	12:54	110	0
1188276	현재 체탈률 20.5%+알파 [4]	교갤다크나이트	12:54	196	6
1188275	11인가 찡찡이 65친구 슬슬 내년준비해라 [3]	교갤러(118.235)	12:52	105	2
1188274	형들아 우리 필합인원 [2]	교갤러(211.234)	12:51	98	0
1188273	체탈 20명이면 점점 65는 사요나라겠네 [6]	교갤러(118.235)	12:50	242	1
1188272	체시 보드 탄성 있다는 사람도 있고 없다는 사람도 있는데 [10]	ㅇㅇ (221.167)	12:49	134	0
1188271	체력후기 올o 밑에 68 교도관이라고 전화돌린샛기임	교갤러(118.235)	12:49	104	0
1188270	다크나이크야 오전조 최탈 20명이래 [1]	교갤러(116.45)	12:47	137	0
1188269	체탈률도 조절 가능하냐? [1]	교갤러(118.235)	12:47	94	0
1188268	면접까지는몸매유지해라 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12:47	119	0
1188267	머리 치라는 의미가	교갤러(118.235)	12:46	63	0
1188266	10미 탈락하신분 봤는데	ㅇㅇ(106.102)	12:46	116	0
1188265	조용히 몸풀 게이들은 [2]	교갤러(223.62)	12:46	85	4
1188264	평소에 쇼파에 누워서 윗몸연습햇엇는데 체시보드랑 탄성차이어떰? [1]	교갤러(119.67)	12:46	67	0
1188263	25년도 최소 500은 뽑겠지 [1]	ㅈ(222.108)	12:46	70	0
1188262	대충 100명이었다고함 [1]	교갤러(118.235)	12:45	140	3
1188261	67이상은 그냥 체합하면 연락돌려라 교도관이라고 ㅋㅋ	교갤러(118.235)	12:45	79	0
1188260	오전조 체시 후기 올립니다 [4]	교갤러(106.101)	12:44	237	7
1188258	우리조에 10미처음에 신발벗겨져서 맨발로뛴형님있는데 [3]	교갤러(118.235)	12:42	161	1
1188257	그냥 전원 붙여주지 거 시발 ㅋㅋㅋㅋ [2]	윗몸55게이(106.102)	12:41	153	3
1188255	공무원에 대한 입장 차이가 있는게	ㅇㅇ(121.179)	12:41	44	0
1188254	오전조 끝났나보네	ㅇㅇ(125.130)	12:40	43	0
1188253	와 너무많이 붙었는데? 72점인데도 떨린다 [4]	교갤러(222.235)	12:40	200	0
1188252	일산은 경기도에서 좋은동네임?? [4]	ㅇㅇ(106.101)	12:40	72	1