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경험상 산에서 뛰는거

등갤러(125.132) 2025.05.08 07:35:00
조회 172 추천 1 댓글 2
														


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무릅에 무리가 엄청나게 감 무릅 허리 목에 디스크 나갈 확률이 높아짐


산이나 평지에서 걸을 떄는 살금살금 걸어야 함


근육으로 충격을 완와시키는 주법으로 걸어야 함 ?


터벅터벅 걷는게 아니고 살금살금 걸어야 함 


모래주머니 차고 산에서 하산해보면 무슨 말인지 알게 됨 

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