등산 호르몬

바다(211.202) 2011.03.25 14:34:28

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그러니까 등산가면 보통 오전 10시쯤 만남의 광장에서 만나 오르기 시작하는데...

초반에는 힘들어요, 다리 아프고 베낭멘 어깨도 아프고 몸도 안풀린듯 하고 어떨땐 땀도 나고 숨도 차고...

특히 오르막길 계속 되면 어이구 죽겠다... 소리가 나오는데

그게 12시나 1시쯤 식사하고 나면, 아니 꼭 식사를 안하더라도 등산 시작한지 2시간에서 3시간정도 걷고 나면

피곤이 사라지고 아픈곳도 없어지고 몸이 유연해진듯 사뿐사뿐 걷는게 즐거워지고 기분이 좋아지는데...

그때부턴 산 2~3개 밤까지 다녀도 괜찮을듯 해져요.

이게 무슨 호르몬이 몸에서 분비되서 그러는 것이래요,,,호르몬 이름은 까먹음 ㅎㅎ

마라톤이나 헬스나 하여튼 장시간 몸을 고되게 하는 운동을 하면 몸에서 이 마약과 같이 쾌락이라고 하기엔 좀 약하지만

하여튼 기분이 좋아지는 호르몬이 나와서,,, 이 맛을 한번 본 사람들은 특히 그 운동에 더 빠져들고 습관이 된다고 함.

저녁쯤 산을 내여 오면 몸이 피곤하다고는 느끼지만 괴로은 피곤함이 아니라 기분 좋은 피곤함이라

뜨거운물로 샤워하고 맥주 마시고 자면 최고로 좋음 ^^

끝

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