장딴지가 쥐난다는 건

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등산시계 이런거 하나면 끝나지영 등산로에서 길막하면서 심박수 걸음수 이딴거 보는 게이들이나 하는짓거리 하는애들진짜 스틱으로 뚝배기 깨고 싶지영한국처럼 이정표 다 되있고 하루에 끝나는 등산에서는 필드워치 하나면 끝나지영 작성자 : 등갤러

장딴지가 쥐난다는 건모바일에서 작성

m손투리 극혐(223.38) 2024.05.11 13:04:56

조회 186 추천 0 댓글 5

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장딴지 근육과 발뒷꿈치 뼈를 잇는

힘줄 건腱tendon이 필요한 가동 범위만큼 유연하지 못하다는 거다.

그러므로 산행 초반 일부러 으식적으로 뒷꿈치를 의식하면 쫙쫙 늘여주면 다닐 필요가 있다.

물론 개초짜들 장목하이컷을 신어도 근육 관절의 신전가동범위가 제한되므로 그러기도 하고.

으이

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