디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

등산 첨에 하면 무릎 아파 디짐

M생(39.120) 2024.04.18 22:51:58
조회 204 추천 0 댓글 1

아니


맨날 앉아서 생활하다가


가분수 온몽땡이의 하중을 허리 발목 무릎 골반이 받는데


특히 무릎이 가동범위가 엄청 길이 지면서 무리가 옴.



평소 걷기 1시간도 힘들다 하는 애들은


무릎 아프기 쉬움.



1시간도 쉽게 못걷는데


등산하고 무릎아프다고 병원가고 이러면 안되~



그냥 많이 서잇고 걷고 운동하고 하체를 강화 해야됨

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는? 운영자 24/04/29 - -
191175 니들 좋아하는 외국산 노출 좀 가져와봤어 [3] ㅇㅇ(223.39) 13:01 142 3
191174 선생님들 여름도 울양말 이에요? [3] RX-0(112.171) 12:52 78 0
191173 젤 소노마 15-50 미드 이거 등산화역할되나 등갤러(211.177) 12:40 47 0
191172 낼 지리산 반야봉 가는데 물 3통이면되냐? [9] 등갤러(211.205) 12:31 98 0
191170 안되겠다 나도 내일 상의탈의 산행 간다 [1] ㅇㅇ(223.39) 12:27 58 0
191169 가방 백팩 아크테릭스vs슈프림vs그레고리 선택장애옴 [12] ㅇㅇ(211.235) 12:13 90 0
191167 아부지 등산화 추천점용…. [3] 등갤러(175.118) 11:49 62 0
191166 남자지만 설레는 사진두장 [10] 똥자루B(211.234) 11:43 184 1
191165 2024년 현재까지 산행 일지 [5] 등갤러(1.221) 11:36 107 3
191162 엄마 등산화 추천좀 [3] 등갤러(211.36) 11:10 57 0
191161 설악산 고수님들 질문받으셈 [14] 등갤러(218.146) 10:58 145 0
191160 시발 연휴인데 머하냐 ㅡㅡ [10] ㅇㅇ(106.242) 10:43 100 1
191159 등산하고 오니까 옆구리 쿡쿡 쑤심 [2] ㅇㅇ(223.38) 10:35 46 0
191158 등산할때 멘탈 심하게 흔들릴때가 언제나 하면 [6] 소원탑돌멩이갤로그로 이동합니다. 10:19 124 0
191157 응애 ㅠㅠ [11] 똥자루B(211.234) 10:17 135 5
191156 등애기의 숨은벽 [5] 똥자루B(211.234) 10:14 128 4
191155 산 위치 같은거 정리된 사이트나 앱 있나요?? [4] 등갤러(59.27) 10:09 70 0
191153 등애기 숨은벽 가구있어 똥자루B(211.234) 10:01 57 1
191152 [배틀 공지] 제 1회 오색-대청 배틀 개최 안내 [2] ㅇㅇ(116.34) 09:55 48 2
191151 니네 등산 유튜버 구독한거 있냐? [8] 소원탑돌멩이갤로그로 이동합니다. 09:14 138 0
191150 큰일났다 한라산 [3] 소프라노스(119.207) 09:14 95 0
191149 안녕하세요! 이번주 팔공산에 가볼려고하는데용.. [2] 프린세스캬루갤로그로 이동합니다. 09:05 43 0
191148 오니지 V11 실사용자 있음 ?? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 08:40 56 0
191147 어제 북한산 비박하는사람 있더라 [10] 쌈용이(106.102) 08:40 199 2
191146 100kg 좆돼지 다음 정복할 산 추천좀 [5] ㅇㅇ(223.39) 07:28 108 0
191145 아 월화비어네 ㅅㅂ ㅇㅇ(118.235) 07:26 44 0
191144 강북구에서 북한산 타고 불광역 가려면 [9] ㅇㅇ(117.111) 07:22 78 0
191143 소백산 언제가 좋음? [7] 1111(211.202) 07:13 125 1
191142 다녀올께 [2] ㅇㅇ(117.111) 07:12 62 2
191140 생각하면 등산도 돈이 있어야 즐기네 [8] ㅇㅇ(61.33) 07:00 182 0
191139 오늘 날씨 죽인다 ㅇㅇ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06:04 63 0
191138 어후 일찍 일어났는데 앞산이나 다녀올까 [1] ㅇㅇ(175.121) 05:16 59 0
191137 아차산 전진기지 등갤러(118.235) 05:01 39 0
191136 하린하랑 ㅅ발럼들아 등갤러(223.39) 03:43 28 2
191133 지리산 반야봉 가는데 스틱 필요함? [7] 등갤러(211.205) 05.02 136 1
191132 국립공원 대피소는 음주불가이고 공원 탐방로에서는 관계없지?? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.02 146 0
191131 등산 당분간 접는다 [2] 예쓰(211.36) 05.02 144 0
191130 등산폴(등산스틱) 최종테크가 뭐냐면 [3] ㅇㅇ(211.213) 05.02 202 1
191129 로프잡을 장갑 ㅆㅂ거 그냥 3m장갑 끼고가도되냐?? [9] 테타갤로그로 이동합니다. 05.02 163 1
191128 씨이~~~발 이번 연휴때 비 존나 오네 [4] ㅇㅇ(118.235) 05.02 126 0
191127 장거리 종주하는 사람 대부분 무슨 런닝화 같은 신발 신고하던데 [5] 등갤러(112.152) 05.02 158 0
191126 평화누리특별자치도에 갈만한 산 있냐 ? [9] ㅇㅇ(118.222) 05.02 174 1
191125 등갤러들 차 뭐타고다님?? [16] ㅇㅇ(118.222) 05.02 184 0
191124 등갤 여신, 산타윤의 불수사도망 [8] ㅇㅇ(223.38) 05.02 212 1
191123 등산로 뱀있나요? [6] 등갤러(210.178) 05.02 126 0
191122 청계산후기 [3] 똥자루B(211.234) 05.02 151 2
191121 도봉산 찍먹. (재업) [9] 예쓰(211.36) 05.02 208 9
191120 도봉산 찍먹! 굳! (사진많음 주의) [6] 예쓰(211.36) 05.02 123 2
191119 불암산 다녀왔다 [14] 등갤러(42.23) 05.02 201 8
191118 하린하랑 ㅆ발럼들아 (223.39) 05.02 44 3
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2