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내 몸상태

등갤러(39.120) 2024.03.26 21:11:08
조회 129 추천 0 댓글 2

주말 계양산 한번도 안쉬고 올라가다가


막판에 사람들 추월해서 계단질하느라


헥헥 오바좀 하고 좀잇다 바로


현기증옴. 피가 다리에 쏠림. 운동안하다 하면 한번씩 느끼는 증상임.


그렇게 2번 느끼고 올라갓다가 바로 내려옴.



이틀지낫는데 허벅지 뭉친곳 없고... 발목쪽땡김. 허리바로 둔근땡김.



매일 속보로 1시간 왕복 출퇴.



꾸준히 맨몸운동함.

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