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산행후, 무릎관리모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.252) 2023.05.26 09:05:36
조회 228 추천 0 댓글 6


예전에는 산행 후에 스트레칭+폼롤러+얼음찜질 했는데..
이제는 귀찮아서 사우나에서 냉온욕하니.. 무릎이 풀리고 뒷날도 지장 없더라고요.
선배님들 산행 후 무릎 어찌 관리하시나요? 꿀팁 부탁드립니다

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