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등산 갈 때 중요한 건

밀턴프리드먼갤로그로 이동합니다. 2021.03.17 21:38:36
조회 212 추천 2 댓글 7

자기 체력에 맞게, 자기 수준에 맞게 가는 거임

혈기 주체 못하다, 관절 상하면 골로 감


힘들게 가더라도 걍 70~80퍼센트로 힘쓰는 게 좋음

100퍼센트로 다니면, 뼈상함.


근육이야 상처가 생겨도 회복하고 더 강해지지만

연골은 그렇지 않음.

무리말고 적당히 즐거울 정도로만 즐기는 게 최상임.

장기적으로 보면 그렇단 소리.


오늘 하루만 살 거면 무리해도 좋지.

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