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이노텍에서 내가 할 것들모바일에서 작성

생갤러(222.112) 2023.08.06 01:28:46
조회 612 추천 2 댓글 5

1) 근무 적응 잘 하기
2) 식단 잘 지키고 운동해서 살빼기
-> 전에도 20키로 뺐음 이번엔 30키로 뺄 예정
근무 2주는 적응 이후에는 근처 헬스장 다닐 예정
3) 영어 감 유지하기
4) 매일 일기쓰기

이정도면 되지 않나 싶다
12시간 일하면 대충 2만보 정도는 걸을테고
간헐적 단식으로 16:8 맞춰서 하고

몸은 ㅆ창날거같다 주야 교대하면
휴무날에는 집 와서 사이클 존ㄴ나 타고
바쁘게 살아야겠다
집안에서 빈둥대지 말고 용기를 갖고 나와라

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