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내가 노텍 야간이 별로 안힘든 이유

생갤러(211.244) 2023.10.01 08:21:05
조회 372 추천 0 댓글 2

나름 루틴 정해져 있음


저녘 7시 근무시작 - 조지아 카페인 130짜리 사서 쉬는시간마다 4등분해서 먹음


마지막 쉬는 시간에는 아무것도 안먹음 이러면 딱 카페인 과다복용도 안되고


퇴근해서 씻고 1시간정도 컴터하다가 8시쯤에 잠자면 딱 오후 2~3시에 상쾌하게 일어나짐 4시까지 할꺼하다가


4시부터 5시40분까지 또 잠, 일어나서 씻고 출근해서 식당가서 밥먹고 7시에 근무시작임


이러면 주간보다 야간이 더 편해짐


포인트는 간신히 밤샐수 있을정도의 자기몸에 맞는 카페인양을 찾아야됨


무식하게 커피나 몬스터 먹으면 야간 지옥되는거

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