좀더 좋은 라이딩자세를 위해 퍼스널 트레이너와 같이 몸만들기를 시작했다

노른자거품소스(단울휀(사바욘(110.20) 2014.09.20 19:30:07

조회 165 추천 0 댓글 6

그동안 늬들이 자세 이상하다고 해서 얼마전 척추 교정원 가보니 척추가 많이 굽어있었다고 말했었지? 기억나나?

1년 3개월전부터 체력이 안좋은거 같아서 바이크에 매달리지 못하는것때문에 핼스장 간다고 했었잖아?

퍼스널 트레이너하고 확인해보니 척추 굽은것때문에 자세가 안좋아서 핼스장에서 운동한게 크게 영향이 없었던거 였음.

또 내가 긴장하면 목와 어깨에 너무 힘이 들어가고 너무 움츠려서 자세를 방해하는 면이 크더라.

나같은 사람있으면 참고해라

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